世界肥胖日｜肥胖这么多危害，你知道吗？

发布时间：2024-03-04

3月4日是“世界肥胖日”，肥胖与多种疾病的发生密切相关，并可能带来较高的早期死亡风险，威胁到很多人的健康。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，我国居民肥胖率呈上升趋势。

体质指数（BMI）和腰围（WC）是常用判断超重和肥胖程度的指标。体质指数的计算方法是用体重（kg）除以身高（m）的平方。根据中国的BMI分级，超重为BMI=24-28，肥胖为BMI≥28。

肥胖究竟会带来哪些危害？

1.高脂血症：肥胖会导致人体的代谢障碍，出现代谢综合征，造成高脂血症。

2.糖尿病和高血压：肥胖会导致血糖升高，引发糖尿病，且肥胖也是高血压的重要诱因。

3.血管疾病：肥胖也是冠心病、血管病的重要危险因素。

4.骨关节异常：肥胖会对膝关节、踝关节、腰椎关节造成压迫，导致负重的关节过早退化。

5.激素分泌异常：肥胖导致激素分泌异常，导致有些女性会出现月经不调、不孕，某些男性出现不育等。

6.胆囊炎、胆石症及脂肪肝。

除了贪吃外，下面这些原因也会导致肥胖：

1.发育型肥胖

在生长发育的过程中，因为缺乏营养认知，导致的青少年时期肥胖。

2.压力型肥胖

在社会工作和生活过程中，因为缺乏应对压力的心理状态，导致饮食不规律，以及应酬饮酒多，诱发肥胖。

3.产后型肥胖

在孕期及哺乳期，出现的肥胖，又没有在哺乳这个最佳窗口期减肥成功，导致明显的“中部崛起”。

4.代谢型肥胖

随着年龄增长，肌肉丢失，代谢下降，能量积聚，脂肪合成增加，导致的肥胖。

5.病理性肥胖

因为甲减、多囊、库欣病、抑郁症等导致的肥胖；包括因为疾病服用激素、抗抑郁药等导致的肥胖。

关爱健康，远离肥胖